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为了健康,我们要拥有正能量

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2019-10-3 20:50:55  | 显示全部楼层
​​正能量让人健康,因为生命与健康即是正能量旺盛的状态。我们要健康,就要让自己充满正能量。正能量越旺盛,我们就会越健康。

一、何谓正能量?

所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量,就是正能量。拥有这种能量的人,即是正能量的人。

正能量有阴阳两个方面,阳的方面包括:活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多彩、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人、积极正面、热心付出;阴的方面则有安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一(静态)。对比而言,负能量亦有阴阳两个方面,阳的一面包括:愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、抱怨、所有的事情都是问题、习惯性的挑战和抱怨所有一切;阴的一面则是:怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪,等等。

正能量既可以是一种处事或处世的心态,亦可以是处事或处世的方法。所以说,正能量的人会做事,而且,心态好,容易成功,也受人喜欢,还能收获到健康与快乐。

一个怀有正能量的人,必然是阳光的、积极的、宽容的、善良的,他懂得取舍,他展现出来的气场也必然是睿智的、灵动的、和谐的、向上的、充满希望的。他也一定是健康的,有活力的,精神与精力充沛的。

相反,充满负能量的人,会影响五脏六腑的平衡,导致阴阳失调,脏腑失衡,气血失和,经络失畅,容易罹患疾病。今时已经有大量研究发现,负能量是导致疾病的罪魁祸首。尤其是今时常见的肿瘤、高血压、心脏病、中风、糖尿病等等,都与负能量相关。

二、如何获得正能量?

近朱者赤,近墨者黑。多与正能量的人在一起,自己也会阳光、快乐、健康起来。若周围实在找不到正能量的人,那么,自己就去做有正能量的人。那么,如何获得正能量呢?

一则,自己努力,自正己心,自我修养。

往圣先贤教诲我们,行有不得,皆反求诸己。要获得正能量,先要从自己开始。我建议学习中国传统文化,从感恩、反省、忏悔中培养自己的正能量。

建议学习并实践儒家的思想,从每时每刻的对人、对事中磨砺自己。对人、对事的正知和正念,是自身具备正能量的源头,这也是我们常说的正确的人生观、价值观,而按儒家思想去修心、修身,即是获得正知与正念的根本途径。

遇事时,多多自省。若站在他人的角度去思考,就会感同身受,进而不会埋怨、烦恼、发脾气;若站在自己的角度去考虑问题,表现出来的即是自私、心胸狭隘、抱怨与不满。这些负面的、阴暗的心理和行为就会影响自己的身与心,一方面导致失去朋友和信任;另一方面导致自己的五脏六腑阴阳气血不和,出现各种疾病。

平时要有防范负能量的心理准备,让所有的负能量没有机会进入自己的身心。让自己处于正能量的状态中,大约是七成的阳面和三成的阴面,这样的人生一定会充满快乐与健康。大概这也就是人生快乐和成功的秘诀吧。

二则,亲近正能量的人。

正能量可以互相传染,正能量的人就象是太阳,可以温暖和照亮接触他的人。跟正能量的人在一起,可以感受到温暖与快乐,可以提高生活乐趣,可以让人更健康。所以,我们要接触正能量的人。

如果你本身就不是一个拥有足够正能量的人,那么请一定要找一个拥有正能量的人。让正能量的人导正你的思想和行为,潜移默化中,你会变得更加开朗,更加快乐,也更加健康。这比任何财富更能长久地滋养你的心灵。

当代作家史铁生说:“微笑着,去唱生活的歌谣。”生活中不如意事十有八九,如意处不过十之一二,即使如此,我们也要努力去过上快乐的日子。最好的方法是,遇见并跟随那些如太阳般的温暖的人,与他们一起工作,一起进取,一起唱起生活的歌谣。

于一个团队而言,正能量的人能影响队友,能帮助队友进步。如果团队中有更多拥有正能量的人,那么整支队伍会变得更进取、更优秀,更强大,受益的是队中的每一个人。

由此说,选择与正能量的人在一起,是为了给自己的心灵播下美好的种子,生长在向阳面而不是阴暗面,让快乐、自信的阳光照射进来。

三则,做好自己的本职工作,要有热情,有动力,有干劲,有敬业精神,还要有兴趣。

我们每个人都要工作,工作即是最好的修行。珍惜自己工作的机会,用工作来修养身心,从工作中获取正能量。这也是获得正能量的途径之一。

为什么要“敬”?往圣先贤教导我们做人,其中最简单最有效的法门,即是抓住一个“敬”字。如何“敬”?就是每做一件事便认真去做,把全副精力集中到这事上头,心无旁骛,便是敬。

既然要工作,当然要把工作做好。如何把工作做到圆满呢?唯一的秘诀就是忠实,忠实从心理上发出来的便是“敬”。所以说,掌握了“敬”,即是掌握了修养身心的法门。

每个人对待工作都要敬业,要认真去做事,在工作时,做好当下该做的事。敬业则心定,心定则静,静则安,安则工作必然可以做的更好,而且,从中可以体会到工作的乐趣。在工作中有意识地去不断操练、实践,逐渐形成习惯,这样正能量就有了。

一个人若对于自己的工作不敬,一方面,他的工作肯定做的一团糟;另一方面,亵渎自己的工作,他也错失了修养自己身心的好机会。这样说来,其实是害人害己。

所以说,认真对待自己的工作,不但是做事,亦是做人。于工作中提升自己的修养,培养自己的正能量,于人生最为有利。庄子说:“用志不纷,乃凝于神。”孔子说:“素其位而行,不愿乎其外。”其道理都是一样的。

小结

一方面,多亲近圣贤,多读圣贤书;另一方面,学而不思则罔,当在对人对事中磨砺自己。

在生活中我们可以观察到,负能量的人遇事慌乱,喜欢抱怨,不敢扛事儿,甚至找借口,各种推脱责任;相反,正能量的人永远保持着阳光、沉稳、乐观的心态,遇事不慌乱,不怕事,也不怕犯错,处事时思路清晰,且勇于奉献,耐得住寂寞。我们要做有正能量的人。

我是中医人,我向往正能量,我也努力培养自己的正能量。我要去做一个拥有正能量的人,一个可以帮助他人的人。

正如一位读者所说:“一个人,最大的幸福就是能给周围的人带来快乐和开心;而作为一个中医人,最大的快乐就是能给患者带去安康和宁静!”

真诚地希望,每位读者都能获得正能量,都能心想事成,都能充满对生活的兴趣,都能获得健康与快乐!​​​​


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